Entre les régimes à la mode, les injonctions à manger sain et la tentation permanente des plats gourmands, il est facile d’associer plaisir et culpabilité lorsqu’on s’assoit à table. Pourtant, bien manger ne devrait jamais être synonyme de privation ou de frustration. L’art de l’équilibre, c’est de trouver ce juste …
Bien manger sans culpabiliser : l’art de l’équilibre entre plaisir et nutrition








